Recover-Me enthält L-Lysin, weil es die Aufnahme von L-Arginin in den Blutkreislauf verbessert.¹

L-Lysin ist eine essentielle Aminosäure, was bedeutet, dass wir sie für unsere Gesundheit benötigen. Sie kann jedoch nicht von den Zellen synthetisiert werden und muss daher mit der Nahrung aufgenommen werden.

L-Lysin ist in allen eiweißhaltigen Lebensmitteln enthalten. Es ist ein notwendiger Baustein für alle Proteine im Körper. L-Lysin hilft bei der Aufnahme von Kalzium, beim Aufbau von Muskelprotein und bei der körpereigenen Produktion von Hormonen, Enzymen und Antikörpern.

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L-LYSIN

Lysin ist eine essentielle Aminosäure. Lebensmittel sollten daher ausreichend Lysin enthalten, um den Tagesbedarf zu decken, der auf etwa 30-38 mg Lysin pro Kilogramm Körpergewicht und Tag festgelegt wurde. Bei Vegetariern und Veganern kann die Lysinzufuhr unzureichend sein, da insbesondere tierisches Eiweiß reich an Lysin ist.

Lysin ist wichtig für die Produktion von Elastin und Kollagen und fördert die Quervernetzung von Kollagen, was für ein festes Bindegewebe sorgt. Lysin verbessert auch den Kalziumstatus, indem es die Kalziumaufnahme verbessert und die Kalziumausscheidung verringert.
Lysin trägt zu einem starken Bindegewebe und gesunden Knochen bei und ist wichtig für Kinder im Wachstum, Sportler und ältere Menschen.
Lysin verbessert die Eisenaufnahme und kann den Eisenstatus weiter verbessern, wenn eine Eisenergänzung allein nicht ausreicht.
Lysin kann zur Herstellung von L-Carnitin verwendet werden, einer wichtigen Aminosäure, die die Verbrennung von Fettsäuren in den Mitochondrien erleichtert.
Darüber hinaus unterstützt Lysin den Kohlenhydratstoffwechsel und wirkt appetitanregend. Stress erhöht den Lysinbedarf, indem er den Lysinverbrauch steigert. Ein niedriger Lysinspiegel kann (stressbedingte) Angstzustände hervorrufen und möglicherweise die Serotoninaktivität stören.

Referenzen:
¹https://hghformulation.com/ISODORI-RESEARCH.pdf
²https://www.orthokennis.nl/nutrienten/Lysine

Knochen Gesundheit

In der Dezemberausgabe 2002 von „Biomedicine and Pharmacotherapy“ wurde eine interessante Studie veröffentlicht, in der die Kombination von L-Arginin und L-Lysin untersucht wurde.Die Supplemente stimulierten die Aktivität der menschlichen Osteoblasten, die für die Zunahme der Knochenmasse verantwortlich sind. In diesem Laborexperiment lösten die Effekte von L-Arginin auf die Stickoxid-induzierte Zellsignalisierung und der Beitrag von L-Lysin zur Kollagensynthese eine erhöhte Knochenproduktion im Reagenzglas aus, wenn beide Aminosäuren zusammen den Osteoblasten verabreicht wurden.

Quelle